身体の中から美しい女子になろう

人間の体は50～75％が水でできているそうです。
そして私たち人間は、水なしには1週間も生きていられないのだそうです。

私たちにとって「水」は「命」なんですね＾＾

素敵女子の敵・・「むくみ」、これも水に関係があるとか。

一日の水の摂取量の目安は、体重を30で割った値で、
単純に60kgの人は２リットルとききます・・結構たくさん飲まなきゃいけませんね；

水分を取らないと、体が水を逃がさないように、
水を体内に閉じ込めようとするので、結果として血管からは水分が出て「むくみ」になってしまいます。
（「むくみ」でキレイ目ブーツやパンプスが入らない！とか嫌ですよね。。）
反対によく水分をとると、新しい水が体に入り、老廃物を排出してくれるんです＾＾

水・・の余談なのですが、
私は昔、とても田舎で山奥にある旅館に泊まったことがあって、
その旅館は水道水に山水を使用していました。

冷たかったですが、とても綺麗な水だったからか、
その山水で顔を洗っただけなのに、まるで高級な化粧水をつけたかのような、
しっとりとした肌になって驚いた経験があります。

それだけ、「水」は私たちの体への影響力が凄いんですよ。

なので、なるべく綺麗な水をこまめに飲んで、
体の中から美しい、素敵女子になりましょう☆

: ニキビ肌を繰り返さない！ニキビを消すオススメスキンケアをご紹介☆

ニキビに悩まされている方！ニキビはしっかりしたケアすると悩みも解消するかもしれません。今回は、ニ

: ヴィーナスカーブで本当にくびれができるのか？効果と口コミを徹底調査！

こんにちは。履くだけで骨盤補正ができて、くびれができるというヴィーナスカーブ。本当に履くだけで痩

: 自分カラーを見つけることで、映える顔に変身！！パーソナルカラーを知ろう☆

皆さんパーソナルカラーってご存じでしょうか？最近よく耳にしていると思うのですが、しっかり自分のパーソ

: SNSで大人気！話題の制汗剤「デトランスα」を解説します

効果は絶大で、体臭の強い欧米人の9割はワキガがと言われている、そんな国でも大人気の制汗剤です！

: 話題の着圧レギンスでリモートワークでのお悩み解消　　　　　　

リモートワークやおうち時間が長くなったことで、身体の悩みが増えますよね…特に浮腫みやすい脚！！！そ

: フェイスパックの注意点＆上級者フェイスパック使用方法☆

前回、フェイスパックのタイプと効果についてご紹介しましたが、今回はフェイスパックでやってはいけないこ