ふさふさまつ毛で女子力アップ

女子にはもっとも重要なパーツ「目」
それを可愛く飾ってくれるまつげも重要です。

できれば、影を落とすくらい、
長くてふさふさのまつ毛になりたいものです。

今はツケマやマツエクがあって簡単にドーリーアイになれますが、
どちらも糊などで、自マツゲを痛めてしまう事も。。

そこで、もともとの自マツゲを伸ばす方法を調べてみました。

まつげ・・育毛に欠かせない要素は「ビオチン」・「亜鉛」。
この二つがなんと【ナッツ】に豊富に入っているのだそうです。

＜ナッツの1日の摂取目安量＞
・カシューナッツ　10粒
・くるみ　6〜7粒
・アーモンド　25〜30粒
・ピーナッツ　30粒

アーモンドやクルミはコンビニで手軽に購入できますし、
食事の30分～1時間前や、小腹が空いたときに食べると、
「育毛」＆「ダイエット」も同時にできちゃうんですね☆
うーん素晴らしい！

美容や健康に良いナッツはカロリーが高いものもありますが、
カシューナッツはナッツの中でもカロリーが低い方なので、
こちらをお勧めします＾＾

フサフサまつ毛で素敵女子になりましょう！

: 目元のお悩み、今のうちに解決☆普段から気を付けた方がいいことを解説！

顔の印象は目で決まると言われているほど目元が大事だと思いますが、みなさんは目元ケアしっかりしています

: 睡眠不足…快眠サポートアイテムが売れている理由とは？

睡眠に悩む人を中心に大ヒットしているのが「ヤクルト1000シリーズ」です。こちら睡眠の質を高め、ストレス軽減の効果がある機能性表示食品です。

: メガ割で買うべき！！おススメアイテムをご紹介します

Qoo10では現在、メガ割が開催されています！コスメから雑貨など様々なアイテムが安く手に入ります！

: SNSで大人気！話題の制汗剤「デトランスα」を解説します

効果は絶大で、体臭の強い欧米人の9割はワキガがと言われている、そんな国でも大人気の制汗剤です！

: 話題の着圧レギンスでリモートワークでのお悩み解消　　　　　　

リモートワークやおうち時間が長くなったことで、身体の悩みが増えますよね…特に浮腫みやすい脚！！！そ