正しい洗顔方法を身に付けて美肌を目指そう！！！

毎日行う洗顔、実は正しい洗顔のタイミングと方法があるのです！！

洗顔のベストな時間帯と注意点をご紹介します☆

普段の生活で洗顔のタイミングを意識している方は少ないと思いますが、このタイミングが重要なポイントとなります。

洗顔の基本は、朝と夜の1日2回！！

朝洗顔のベストな時間帯

• 朝の洗顔は、起床後すぐに行うのがベスト！
• 10〜15秒程度を目安に、さっと洗う！
• 洗顔料は不要！

朝の目的は寝ている間についた皮脂や汚れを落とすことなので、その汚れを落とすために行います。メイクのノリが良くなるように洗顔後に保湿を忘れずにやることも心掛けましょう♪

ぬるま湯で優しく皮脂や汚れを洗い流す程度に。なお洗顔料を使って洗顔するのは、たまになら問題ないです！

夜クレンジングのベストな時間帯

• 1つは入浴のとき、または帰宅後すぐに行うのがベスト！
• クレンジングの時間は約1分！

メイクや皮脂などの油分が酸化した物質を取り除くことができるため、くすみ・毛穴などの肌トラブルを防ぐことができます。

40秒で肌になじませ、残りの20秒ですすぐとGOOD☆

ゴシゴシと肌を摩擦したり時間をかけることは、肌に負担をかけてしまうため、注意しましょう！

夜洗顔のベストな時間帯

• 夜の洗顔はお風呂に入っているときに行うのがベスト！
• 1分程度を目安に！

シャワーで顔を洗うのはNG！
水圧が思いがけず強く、角質がはがれるなどのダメージを受けることがあるので、手で洗い流してください☺

お風呂での洗顔は、お風呂から出る直前がベスト☆

入ってすぐに洗うと保湿ができずに、髪や体を洗っているときに乾燥してしまう可能性があります。

また、シャンプーの洗い残しで顔に残ってしまうこともあるので、出る直前に洗うことをおすすめします！！

洗顔の注意点

• 洗顔前に手を洗ってください！
  手を洗うことで洗顔料の泡立ちが良くなるので、ハンドソープを使って洗いましょう。
• 洗顔するときのお湯の温度に注意してください！（だいたい33〜35℃くらい）
  熱すぎると、肌の乾燥を招くので、必ずぬるま湯で洗顔するようにしましょう。
• 泡洗顔を心がけましょう！
  泡立てネットなどを使ってきめ細かく弾力のある泡をつくって洗顔しましょう。
• しっかり洗い流しましょう！
  フェイスラインや小鼻のキワは特に洗顔料が残りやすい部分なので、忘れずに！！
• タオルでふき取る！
  清潔なタオルで優しく押さえるようにして拭きましょう。

正しい洗顔の方法で、みんなで美肌を目指しましょう！！まずは意識すれば出来ることから始めていきましょう～

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